Toma esta mezcla de Jengibre y Limón en las mañanas para desinflar el abdomen

Si esto es causado por su dieta y no por problemas de salud, hay una manera fácil y económica de deshacerse de ella de una vez por todas. Una mezcla de jengibre y limón al día ayuda a revertir los problemas de tu hinchazón.

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Todos sabemos lo desagradable que es tener un vientre hinchado , cuando el vientre es mucho más plano. La hinchazón puede provocar otras incomodidades importantes, por lo que es necesario desinflar el abdomen para que se sienta mejor.

Beneficios del jengibre para reducir abdominales

El jengibre es una planta que ha sido estudiada en innumerables oportunidades por científicos del mundo gracias a sus propiedades saludables y curativas. Este tubérculo tiene un ligero sabor picante, está cubierto por una piel marrón y, además de ser utilizado en el área medicinal, es un ingrediente muy utilizado en la cocina.

Tradicionalmente se ha vuelto popular en la medicina tradicional china debido a sus poderes antiinflamatorios naturales que ayudan a combatir enfermedades respiratorias, artritis, problemas digestivos y muchas otras dolencias.

Puede aliviar muchos problemas digestivos e intestinales como las náuseas y el estómago inflamado y odiado, ya que es capaz de reducir el gas que se produce en el intestino, responsable de la hinchazón.

¿Por qué se hincha el estómago?

Cuando su cuerpo no puede digerir algunos alimentos adecuadamente, libera el exceso de gas al tratar de descomponerlo. Estos gases se acumulan en el estómago, causando hinchazón.

Pero el jengibre evita la formación de gases y elimina los que se han acumulado en el abdomen. De esta forma, el abdomen puede desinflarse.

El tubérculo también reduce la inflamación crónica, que es extremadamente dañina para su cuerpo. Puede causar artritis, afecciones de la piel y reumatismo.

Es posible que la hinchazón cause problemas en la digestión. El consumo de la planta de forma regular reduce la incomodidad y ayuda a los procesos a recuperar su normalidad.

Razones para consumir limón

Ya conocemos los beneficios del jengibre para su cuerpo, pero su uso se vuelve más efectivo si agrega jugo de limón. Esta es una fruta con alto contenido de vitamina C, esencial para mantener un sistema inmune fuerte.

Si tienes un sistema inmune fuerte, tendrás una mejor capacidad de respuesta a los patógenos que de otra manera alterarían tu sistema digestivo.

Los patógenos dañinos pueden conducir a un aumento de bacterias dañinas en el intestino, lo que a su vez dificulta la capacidad del cuerpo de digerir correctamente los alimentos.

Cuando estos solo se digieren parcialmente, emiten gases que causan la hinchazón del abdomen. El limón contiene fibras de pectina que ayudan a descomponer los alimentos y desinflamar el abdomen.

Agregar un toque de limón a una inyección de jengibre puede ayudarlo con el sabor picante de la planta y mejorar la efectividad en su cuerpo.

Esta receta es increíblemente simple y no tomará mucho tiempo prepararla. Incluso puede hacer mucho durante unos días, lo que le ahorrará más tiempo.

Receta de jengibre y limón para desinflar el abdomen

Qué necesitas:

-½ pulgada pelada y raíz de jengibre fresco
-El jugo de ½ limón

Cómo prepararlo:

-Extrae el jugo de la raíz triturándola y mezclándola con el jugo del limón.
-Se recomienda beber en una copa grande porque no es la bebida más agradable.
-Tómelo todos los días con el estómago vacío y comenzará a sentir resultados.
Precauciones!

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Si eres sensible al jengibre, te recomendamos ajustar las cantidades ligeramente. Si siente molestias después de beber, reduzca la cantidad de hierba la próxima vez.

Por otro lado, si no ves una mejoría en la hinchazón, es posible que debas agregar más jengibre. La tolerancia varía con cada persona, le recomendamos que pruebe la cantidad aceptable para su cuerpo.

Aproveche las propiedades del jengibre en su cuerpo

Regula el metabolismo

Su consumo facilita la absorción de los nutrientes contenidos en los alimentos, incluso los promueve para llegar donde el cuerpo los requiere.

Si se siente lento, un poco de jengibre fresco minutos antes de almorzar puede favorecerlo.

Adiós a los mareos

Además de ayudarlo en esos viajes que se vuelven interminables, se recomienda evitar las náuseas.

Si está embarazada y tiene muchos mareos y náuseas por la mañana, es una excelente opción.

Reduce el dolor en las articulaciones

Por sus propiedades antiinflamatorias, puede ayudarte si tienes problemas en las articulaciones y sufres dolores musculares para realizar deportes de alto rendimiento.

Tomar 2 gramos de jengibre al día durante 11 días hará una diferencia en su cuerpo.

Reduce los niveles de azúcar y el riesgo de ataques al corazón

Lo que probablemente no sabía es que este tubérculo tiene excelentes propiedades antidiabéticas y de acuerdo con un estudio realizado en 2015, se demostró que varias personas con diabetes tipo 2 consumían 2 gramos de jengibre en polvo al día y sus niveles de azúcar en la sangre disminuían. 12%.

Por otro lado, es un gran aliado para reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón, ya que promueve la reducción de los niveles de colesterol y lipoproteína

Ayuda a descongestionar

Si siente que le es difícil respirar, le recomendamos que prepare un té de jengibre antes de acostarse. Verás que dormirás en paz.

Te ayuda con los dolores de “aquellos días”

La menstruación no sería la misma sin esos dolores horribles que suelen aparecer los primeros tres días.

Tomar 1 gramo de jengibre al día durante esos primeros tres días ayudará considerablemente a aliviar el dolor, sin tener que ir a la farmacia para tomar un analgésico.

Previene el cáncer

Un estudio encontró que 30 personas que consumieron dos gramos del extracto de este tubérculo al día lograron prevenir el cáncer.

Se recomienda para el cáncer de mama, ovario, páncreas y colon.

Afecciones por asma

Esta enfermedad generalmente aparece en la infancia y desaparece en el paso a la edad adulta, sin embargo, el jengibre puede ayudarlo a jadear y desesperarse por no poder respirar normalmente.

Una cucharadita de jugo de jengibre con un poco de miel funciona como un expectorante natural.

Mejora las funciones cerebrales

El tubérculo puede ayudar a prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer, que se caracteriza por la pérdida de memoria a lo largo de los años.

Un estudio en mujeres mostró que el consumo de la planta mejoró el funcionamiento de la memoria en el área de trabajo, así como el tiempo de reacción.

Fuente: https://www.homeremediescorner.com/diet-weight-loss/take-shot-ginger-lemon-deflate-abdomen/

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